Forebygge spilleavhengighet

Spilleavhengighet rammer relativt få, og du har kanskje god selvkontroll også. Likevel kan det være smart å tenke proaktivt for å forebygge spilleavhengighet.

Unngå å bli spilleavhengig: Det er først når du spiller for mer enn hva du faktisk har råd til at problemene kommer.

Spilleavhengighet eller spillegalskap er en trang til å gamble på tross av negative konsekvenser eller et ønske om å stoppe.

Ansvarlig spill:

Expect og Betsson er to av spilletjenestene på nett som står bak informasjonssiden Ansvarlig Spill. Hvis du ønsker å spille hos en aktør som erkjenner problemer med spilleavhengighet, og som støtter ansvarlig spilling, så anbefaler vi at du spiller på Betsson. Her har du muligheten til å begrense eget spill og risikoen for å spille for mer enn du har råd til vil reduseres betraktelig.

Spilleavhengighet defineres som om at en skade oppleves av den som spiller eller av andre som blir berørt, heller enn av gamblerens atferd eller spillemetoder. Alvorlig spillegalskap kan bli diagnostisert som en klinisk sykdom (hvis gambleren oppfyller visse kriterier). Spilleavhengighet blir riktignok ikke ansett som en form for avhengighet av mange dominerende psykologiske organisasjoner rundt om i verden.

Det pågår en debatt om hvordan spilleavhengighet skal defineres. Spilleavhengighet er preget av vanskeligheter med å begrense bruk av penger eller tid brukt på gambling, som i sin tur fører til uønskede konsekvenser for den som gambler, for andre, eller for samfunnet.

De fleste definisjoner av spilleavhengighet kan vanligvis være knyttet til spilling som forårsaker psykisk (og fysisk) skade på gambleren selv eller noen andre på noen måte. Ekstreme tilfeller av spilleavhengighet kan bli karakterisert som en psykisk manisk lidelse.

Ofte ser man dette blant spilleavhengige:

Ekstrem opptatthet om økonomien i fortiden og i fremtiden.

Hyppige tanker om gambling og fantasi om å vinne mye penger. Og som med narkotika må man hele tiden satse mer, og ens toleransegrense øker, og gambleren krever større eller hyppigere innsatser for å oppleve det samme "Rushet".

Rastløshet eller irritabilitet forbundet med forsøk på å stanse eller redusere spilleavhengighet.

Spilleren føler seg faget i tilværelsen men ønsker å flykte fra sine problemer.

Løgn, den som lider av spilleavhengighet prøver å skjule omfanget av gambling med å lyve for familie, venner eller terapeuter.

Tap av kontroll, og dårlig selvkontroll. Personen mislykkes gang på gang med å redusere mengde og omfang av spilling.

Ulovlige handlinger. Personen har brutt loven for å få penger til å spille for, slik at man kan gjenopprette tidligere tap eller vinne mer. Dette kan omfatte tyveri, underslag, bedrageri, forfalskning, eller andre kriminelle handlinger.

Spilleavhengighet er ifølge Illinois Institute for Addiction Recovery en type avhengighet som ligner kjemisk avhengighet, og kan faktisk ha paraleller til alkoholisme og de biologiske signalene man finner i hjernen hos narkomane.

Behandling av spillegalskap

Den enkleste og beste medisinen er å være bevisst på at spillegalskap er et eksisterende problem, og at man skal være bevisst på å selv ikke bli spilleavhengig.

Ved å aldri tillate seg selv å spille for mer enn man har råd til å tape, gjerne med god margin, så har man tatt det første viktige skrittet. For de aller fleste bør gambling kun være en hobby.

Det er ingen skam å stoppe. Hvis man oppdager at man har tapt så mye at det oppleves vanskelig (selv om det ikke er kritisk for ens personlige økonomi) så bør man ta et opphold fra spillingen og reflektere over hvordan man bruker pengene sine.

Dersom man først blir rammet av spilleavhengighet finnes det en rekke mulige behandlinger, deriblant rådgiving, selvhjelps-grupper og psykiatriske medisiner.

Anonyme Gamblere (Gamblers Anonym) er en vanlig behandling for pasienter med spilleproblemer.

En form av rådgiving som kalles kognitive adferdsterapi har vist seg å redusere symptomer for spilleavhengighet og relaterte lyster. Denne type terapi fokuserer på identifisering av spillerens tankesett, stemning og kognitive skjevheter som øker ens sårbarhet å rammes av spilleproblemer.

Profesjonelle rådgivere og kvalifiserte psykologer eller sosialarbeidere kan i mange tilfeller være til nytte for å hjelpe spillere med å bli kvitt sine spilleproblemer.

Ansvarlig spill

Spilleavhengige ødelegger ikke bare for seg selv og sin familie og venner, men de ødelegger for alle de som spiller ansvarlig. De aller fleste har selvkontroll nok til å ta ansvar for egen spilling.

En liten gruppe spilleavhengige ødelegger for hele spillebransjen på internett og for alle de som spiller ansvarlig. Mange aktive spillere har derfor lite sympati ovenfor de som skylder på eksterne forhold heller enn å innse egne feil.

Det skal også sies at noen nettcasino inndirekte oppmuntrer til uaksomt spill, som i sin tur kan føre til spilleavhengighet. Slike selskaper vil ikke bli omtalt på dette nettstedet.

Vi vil heller avslutte med å liste opp de aktørene på markedet som vi mener er mest ansvarlige i forhold til problemet med spilleavhengighet:

Expect og Betsson er to tjenester som har fremstått som ansvarlige tilbydere av spilletjenester på nett. Begge disse er gode spilltjenester.